Estamos às vésperas da estação mais quente do ano. Portanto, a hora para dar aquela enxugada no manequim é agora. Treino forte e alimentação equilibrada são fundamentais, mas receitinhas detox podem ajudar (e muito!) nessa empreitada.
Aqui, 4 sucos poderosos que vão dar uma força para aquela limpeza no organismo!
Em todas as receitas, basta bater os ingredientes no liquidificador e beber em seguida. O rendimento é 1 copo. Confira!
SUCO ANTI-INCHAÇO
Calorias: 42
- 1 lima-da-pérsia espremida
- 3 xíc. (chá) de melancia picada
- 10 folhas de capim-cidreira fresco
SUCO BRONZE DOURADO
Calorias: 140
- 2 col. (sopa) de cenoura crua ralada
- 1 col. (sopa) de beterraba crua ralada
- 1 xíc. (chá) de suco de laranja
- 1 xíc. (chá) de água filtrada
- 1 punhado de salsa
- 1 punhado de folhas de hortelã
SUCO PELE FIRME
Calorias: 64
- Suco de ½ limão
- 1 xíc. (chá) de uva rosada com casca
- 2 maçãs verdes (com casca e sem sementes) picadas
- 1 xíc. (chá) de água mineral
SUCO CONTRA RADICAIS LIVRES
Calorias: 60
- ½ litro de água filtrada
- 4 folhas de couve ou espinafre
- ¼ maçã picada
- 4 lascas de gengibre
- Sumo de 1 limão grande
- Ervas aromáticas (hortelã ou salsa) a gosto
Fonte: http://www.suacorrida.com.br