Smoothie de suco de uva integral com abacaxi

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Já falei aqui no blog dos benefícios do suco de uva! Agora uma receitinha que pode até substituir um café da manhã ou um lanche da tarde.

Ingredientes

100 ml de suco de uva integral orgânico + 100mL de água

1 xícara (chá) de abacaxi picado

½ xícara (chá) de iogurte Lacfree ou desnatado

Uma colher de sobremesa de chia

Gelo a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir.

O suco de uva integral é rico em substâncias antioxidantes, que previnem contra doenças cardiovasculares e câncer, além de retardar o envelhecimento.

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