Interpretando rótulos – Industrializados

Você costuma ler a tabela de ingredientes no rótulo dos alimentos industrializados?

Em meio a tantos itens disfarçados de comida, há uma infinidade de substâncias químicas como aromatizantes, corantes, conservantes, estabilizantes e acidulantes que, com consumo exagerado, causam os mais diversos danos aos nossos corpos – desde obesidade, passando por câncer, até enxaquecas e Alzheimer . Esses inimigos são identificados nos rótulos, muitas vezes em letras miúdas.

Se você não sabe o que é aquele ingrediente, evite. Preferir ingredientes naturais é sempre a melhor decisão.

Com esse hábito, você vai perceber que nem todos os produtos são ruins, alguns conseguem produzir alimentos gostosos sem apelar para substâncias químicas.

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O Exemplo abaixo é da margarina, vejam a quantidade de substância químicas!

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