Vídeo Motivação

Nunca deixe que alguém te diga que não pode fazer algo.

As pessoas que não podem fazer por si mesmas, dirão que você não consegue.

Se quer alguma coisa, vá e lute por ela.

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Suco de Uva com Kiwi e Hortelã

Ingredientes

1 copo de suco de uva integral

1 kiwi picado

Folhas de hortelã a gosto

Gelo a gosto

Preparo
Bater todos os ingredientes e servir em seguida.

O suco de uva integral é fonte de antioxidantes que combatem os radicais livres e relaxam os vasos, auxiliando no controle da pressão arterial e prevenindo doenças cardiovasculares.

Fonte: http://www.mundoverde.com.br

Congelados Saudáveis

O termo “comida congelada” muitas vezes é mal visto e indicativo de má alimentação. Mas é preciso deixar este preconceito de lado, e aproveitar dos congelados o que há de bom, nutritivo e prático. 

Da mesma forma, há uma preocupação cada vez maior das pessoas em ter uma alimentação saudável, buscando opções de alimentos práticos, mas também nutritivos e seguros.

Tem muitas opções legais, este abaixo é um exemplo!






http://www.spapossedocorpo.com.br/congelados/