Receita Smoothie Tropical




Ingredientes

1 xícara de abacaxi em cubos congelados
½ cenoura pequena
½ xícara de água de coco congelada
4 cubos de gelo
1 colher de sobremesa de mel (opcional)
2 colheres de sobremesa de sementes de chia



Preparo

Bater no liquidificador até ficar cremoso. 

Rendimento 1 porção de aproximadamente 160 calorias. 

Rico em antioxidantes protege a pele dos danos causados pela exposição aos raios solares. 

A combinação de abacaxi com água de coco além de saborosa ajudará a manter a hidratação nos dias mais quentes.

Fonte: http://www.mundoverde.com.br


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