>Receita Vitamina Roxa

>Ingredientes:

– 1 xícara de café de framboesas congeladas
– 1 xícara de café de amoras congeladas
– 1 colher de cafe de chá branco seco
– 1/4 de copo americado de água
– 1/2 copo americano de suco de uva ntegral
– 1 colher de café de guaraná em pó
– 1 colher de café de geléia real
– 1 colher de café de própolis (estrato glicólico)

Modo de Preparo: Ferva a água e desligue o fogo. acrescente o chá branco e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Deixe esfriar e bata com o restante dos ingredientes no liquidificador até obter um líquido homogêneo.
Sirva e seguida.

Propriedades funcionais dos ingredientes:
  • Chá branco: contém polifenóis como as catequinas, que são antioxidantes e atuam no processo de destoxificação
  • Frutas vermelhas: contém fitoquímicos. Desempenham ações antioxidantes, combatendo as espécies reativas de oxigênio, previnem contra o câncer, conferem ação hepatoprotetora, além de atuarem na proteção de olhos e neurônios. Observa-se também ações antiinflamatórias naturais e prevenção contra doenças cardiovasculares
  • Geléa Real: possui ação hepatoprotetora, hipocolesterolêmica, antiaterosclerótica e vasodilatadora.
  • Própolis: possui grande quantidade de flavonóides. Ações anti-viral, antiinflamatória, antioxidante e imunomoduladora
FONTE: Revista Nutrição Saúde e Performance
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